1 00:01:29,648 --> 00:01:56,245 Ah ah 2 00:01:56,745 --> 00:03:33,288 Aan 3 00:03:33,788 --> 00:03:40,489 Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 4 00:03:54,793 --> 00:04:01,055 Hmmm 5 00:04:03,937 --> 00:04:08,161 Ah ah 6 00:04:08,661 --> 00:04:19,630 Ah ah 7 00:04:20,130 --> 00:04:27,218 Ah ah 8 00:04:27,718 --> 00:06:44,674 Ah 9 00:07:34,739 --> 00:07:39,100 Ah 10 00:07:39,600 --> 00:08:40,864 Ah ah guru, 11 00:08:41,364 --> 00:08:41,955 Tolong. Terima kasih atas kerja sama Anda hari ini. Tolong. Senang bertemu dengan Anda 12 00:08:42,455 --> 00:08:45,897 Tolong. Ini pertama kalinya aku pergi 13 00:08:46,397 --> 00:08:51,870 Karena ini, 14 00:08:52,370 --> 00:08:55,983 Pasang saja kameranya 15 00:08:56,483 --> 00:09:06,329 Mari kita ngobrol 16 00:09:06,829 --> 00:09:07,569 Saya kira demikian. Ya. Kalau begitu, mari kita mulai sekarang juga. Silakan 17 00:09:08,069 --> 00:09:15,210 masu. Hari ini saya sedang merekam video pelajaran, jadi saya memutuskan untuk melakukannya. 18 00:09:15,710 --> 00:09:20,083 Aku akan pergi, tapi 19 00:09:20,583 --> 00:09:24,794 Bolehkah kita mulai dengan menyebutkan nama Anda dan memperkenalkan diri Anda? Ya. Ayami Mori 20 00:09:26,076 --> 00:09:34,371 adalah. Saya berumur 25 tahun. 21 00:09:34,871 --> 00:09:35,862 Berapa tahun pengalaman balet? Ya, 14 atau 15 tahun. 22 00:09:36,362 --> 00:09:41,620 Saya akan mencobanya. anak laki-laki 23 00:09:42,120 --> 00:09:46,023 Itulah yang dikatakannya 24 00:09:46,523 --> 00:09:50,046 Dan kapan Anda mulai? 25 00:09:50,546 --> 00:09:54,989 Anak tersebut berusia sekitar 3 tahun. 26 00:09:55,489 --> 00:09:56,711 Saya telah melakukannya sejak saat itu. Apakah kamu berumur 3 tahun? Itu lucu 27 00:09:57,211 --> 00:09:57,791 Saya rasa begitu. Tapi saat itu, saya memulainya ketika saya masih kecil. 28 00:09:58,291 --> 00:10:00,533 Hai. Namun, anak-anak yang memulai balet pada usia sekitar 3 tahun 29 00:10:01,033 --> 00:10:06,037 Terima kasih banyak. 30 00:10:06,537 --> 00:10:08,994 saya yakin. Ya itu benar. Cukup banyak anak-anak di sekitar saya yang sama. 31 00:10:09,494 --> 00:10:10,315 Sebagian besar anak mulai belajar pada usia 3 atau 4 tahun 32 00:10:10,815 --> 00:10:10,896 Apa yang membuat Anda menjadi instruktur Mori di usia 3 tahun SMP? 33 00:10:11,396 --> 00:10:14,920 Sudah 14 tahun sejak saya pertama kali memulai, dan saya pikir 5 tahun yang lalu. 34 00:10:15,420 --> 00:10:25,309 Bertahun-tahun telah berlalu 35 00:10:25,809 --> 00:10:31,036 Saya akan memberitahu Anda apa yang harus dilakukan setelah itu. 36 00:10:31,046 --> 00:10:32,166 Jadi, apa yang kamu lakukan sebagai dosen akhir-akhir ini? 37 00:10:32,666 --> 00:10:39,972 Ya, tetap saja 38 00:10:40,472 --> 00:10:43,795 Baru-baru ini. Itu benar. 39 00:10:44,295 --> 00:10:48,139 mengerti. Jadi, sebelum saya menjadi dosen? 40 00:10:48,639 --> 00:10:52,042 Saya ingin bertanya sedikit tentang hal itu, tapi ya. dimulai 41 00:10:52,542 --> 00:10:52,882 Bagaimana hal itu bisa terjadi? Apa yang mendorong Anda memulainya pada usia 3 tahun? 42 00:10:53,382 --> 00:10:54,682 Apakah begitu? Itu benar. Seorang teman saya melakukannya. bersama kapan 43 00:10:55,182 --> 00:10:55,683 Saya mulai pergi ke sana ketika saya berusia 3 tahun. 44 00:10:56,183 --> 00:10:56,424 Saya tidak ingat banyak karena saya tidak memiliki pemahaman yang baik, tapi saya rasa 45 00:10:56,924 --> 00:10:59,626 Begitulah cara saya memulainya, bukan? Begitulah cara saya memulai dengan teman itu. 46 00:11:00,126 --> 00:11:01,888 Ya, saya dulu sering bermain. 47 00:11:02,388 --> 00:11:07,472 Saya baru saja mulai pergi ke sana juga. Lucu sekali. 48 00:11:07,972 --> 00:11:11,735 Mon ne barredo atau ya 49 00:11:12,235 --> 00:11:15,978 Jadi mari kita mulai bersama 50 00:11:16,478 --> 00:11:22,203 Apa? 51 00:11:22,703 --> 00:11:27,434 Ya itu benar. 52 00:11:27,934 --> 00:11:30,616 Pernahkah Anda mengira itu akan bertahan selama ini? 53 00:11:31,116 --> 00:11:31,397 Nah, saat itu, saya tidak pernah memikirkannya ketika saya masih kecil. 54 00:11:31,897 --> 00:11:32,207 Terlebih lagi, ini tentang seorang pria bernama Konfusius. Ya. Ini adalah hadiah seumur hidup 55 00:11:32,707 --> 00:11:36,229 Ini akan menjadi pekerjaan. Saya setuju. Ketika saya pertama kali memulai, 56 00:11:36,729 --> 00:11:42,132 Sepertinya ada sesuatu yang tertinggal dalam ingatanku 57 00:11:42,632 --> 00:11:49,455 Ada beberapa hal 58 00:11:49,955 --> 00:11:53,407 Hah? Lagipula, dia terlihat manis saat resital dan hal-hal semacam itu. 59 00:11:53,907 --> 00:11:54,487 Saya memiliki kenangan indah betapa menyenangkannya bisa mengenakan kostum. 60 00:11:54,987 --> 00:11:55,768 masu. Itu lucu, bukan? Ya, aku sudah menjadi gadis berenda 61 00:11:56,268 --> 00:12:02,150 Penuh dengan kerinduan 62 00:12:04,133 --> 00:12:08,095 Karena Anda bisa memakai kostum serupa. Apa warna kostumnya? 63 00:12:08,595 --> 00:12:14,499 Apakah kamu menyukainya? 64 00:12:14,999 --> 00:12:21,572 Ketika saya masih kecil, tentu saja saya menyukai warna pink. 65 00:12:25,257 --> 00:12:28,358 Warna awalnya ditentukan sampai batas tertentu tergantung pada peran yang Anda mainkan. 66 00:12:28,858 --> 00:12:29,999 Karena ada role, saya memakai warna role yang sesuai dengan role tersebut. 67 00:12:30,499 --> 00:12:34,101 Ketika saya bersekolah di sekolah lembah itu. 68 00:12:34,601 --> 00:12:40,643 Untuk anak kecil dan perempuan 69 00:12:41,143 --> 00:12:45,305 lihat 70 00:12:45,805 --> 00:12:58,092 dan anak laki-laki 71 00:12:58,592 --> 00:12:59,673 Apakah Anda menyadari hal ini atau semacamnya? 72 00:13:00,173 --> 00:13:03,934 Itu benar. Sebenarnya waktu saya kecil, kami satu kelas dan seumuran. 73 00:13:04,434 --> 00:13:08,116 Putriku punya anak laki-laki, jadi itu adalah pilihan terbaik. 74 00:13:08,616 --> 00:13:12,218 Dia adalah anak laki-laki yang akrab, jadi kami rukun dan bermain bersama. 75 00:13:12,718 --> 00:13:19,140 Atau saya yang melakukannya. 76 00:13:21,162 --> 00:13:22,483 Apakah ada perbedaan peran menari antara anak perempuan dan laki-laki? 77 00:13:22,983 --> 00:13:31,699 Apakah ada bedanya? Wanita 78 00:13:32,199 --> 00:13:35,922 Cara dia menari semulus yang kubayangkan. 79 00:13:36,422 --> 00:13:39,985 Namun, laki-laki lebih berkuasa. 80 00:13:40,485 --> 00:13:44,488 Saya rasa banyak hal yang bisa diungkapkan, jadi saya bersyukur untuk itu. 81 00:13:44,988 --> 00:13:50,111 Gerakan sedang berubah 82 00:13:50,611 --> 00:13:56,853 Bagaimanapun, ini adalah dunia seni, bukan? Pusat 83 00:13:57,353 --> 00:14:01,816 Ada 84 00:14:02,316 --> 00:14:03,737 Namun apakah hal itu juga ada di dunia balet? Itu benar. 85 00:14:04,237 --> 00:14:08,499 Lagipula, orang yang menarikan peran utama adalah orang yang menarikan peran utama. 86 00:14:08,999 --> 00:14:12,461 Lagipula, aku merindukan ruang kelas. 87 00:14:12,961 --> 00:14:16,123 Bahkan di sekolah menengah, masih ada anak-anak yang pandai dalam hal itu. 88 00:14:16,623 --> 00:14:19,946 Saya akan menarikan peran utama, jadi semua orang akan hadir di sana. 89 00:14:20,446 --> 00:14:24,656 Saya bertujuan untuk menjadi teman baik sejak saya masih kecil. 90 00:14:25,156 --> 00:14:26,238 Namun, ada sedikit persaingan, ya, sungguh. 91 00:14:26,738 --> 00:14:31,560 Apa yang Anda maksud dengan "karakter utama"? 92 00:14:31,642 --> 00:14:32,443 Apakah begitu? Sudahkah kita menjadi teman baik? Ada banyak hal yang terjadi. 93 00:14:32,943 --> 00:14:33,403 Menurutku itu tergantung radarnya, tapi oh ya. 94 00:14:33,903 --> 00:14:34,805 Yah, itu sedikit berbeda tergantung pada bar radar di sini. 95 00:14:35,305 --> 00:14:39,628 Ya, saya mengerti. 96 00:14:40,128 --> 00:14:46,131 Pertunjukan yang paling berkesan 97 00:14:46,814 --> 00:14:50,257 Apakah disana? Oh ya. 98 00:14:50,757 --> 00:14:54,264 Bagaimanapun, saya selalu menyukai pemecah kacang. 99 00:14:54,764 --> 00:14:59,727 Saya sangat menyukai ide boneka. 100 00:15:00,227 --> 00:15:03,750 Ceritanya sendiri juga merupakan cerita Natal. 101 00:15:04,250 --> 00:15:07,752 Isinya luar biasa dan lucu karena banyak anak-anak. 102 00:15:08,252 --> 00:15:13,115 Saya sangat menyukainya. Sepertinya sangat menyenangkan. 103 00:15:13,615 --> 00:15:42,348 Ya itu benar. Ini tempat yang ramai. Benar. 104 00:15:42,848 --> 00:15:43,269 Apakah yang Anda maksud: pemain balet Penari balet? 105 00:15:43,769 --> 00:15:43,869 Setelah menghabiskan waktu yang lama, baru-baru ini saya pindah ke jenjang lain dan menjadi dosen. 106 00:15:44,369 --> 00:15:44,390 Memang ada kemajuan, tapi ya, itu benar. Bagaimana menurutmu? 107 00:15:45,310 --> 00:15:45,390 Apakah ada? Saya dapat terus melakukan apa yang saya sukai. 108 00:15:45,890 --> 00:15:48,071 Tidak ada perbedaan antara apa yang saya lakukan dan apa yang saya ajarkan. 109 00:15:48,571 --> 00:15:52,273 Bagaimanapun, ada perbedaan antara keduanya 110 00:15:52,773 --> 00:15:57,493 Saya belajar banyak setiap hari, dan saya sangat serius. 111 00:15:57,754 --> 00:16:03,656 Ya, sejak lama sekali 112 00:16:04,156 --> 00:16:08,358 bekerja keras 113 00:16:08,858 --> 00:16:12,599 Apakah ada cara untuk melakukannya? Aku tidak tahu. Yah, aku sudah melakukannya dengan serius. 114 00:16:13,099 --> 00:16:17,393 Bagaimana dengan kata-katanya? Dalam beberapa tahun terakhir 115 00:16:17,893 --> 00:16:22,334 Ini adalah jalan yang harus diatasi 116 00:16:22,834 --> 00:16:26,635 Juga, siswa sekolah menengah, kelas atas sekolah dasar, dll. 117 00:16:27,135 --> 00:16:30,716 Seperti yang saya katakan sebelumnya, dengan laki-laki 118 00:16:31,216 --> 00:16:35,357 Saya berdansa dengan mereka, tetapi saya memiliki semacam kesadaran. 119 00:16:35,857 --> 00:16:40,308 Apakah kamu pernah melakukan sesuatu? 120 00:16:40,808 --> 00:16:46,059 Itu benar 121 00:16:46,559 --> 00:16:49,952 Bagaimanapun, balet ini unik. 122 00:16:50,452 --> 00:16:51,413 Apa yang Anda maksud dengan "pakaian"? Seringkali ukurannya sangat ketat. 123 00:16:51,913 --> 00:16:56,274 Memang ada siluet perempuan, tapi ada juga siluet laki-laki. 124 00:16:56,696 --> 00:16:57,796 Apakah ada tempat di mana Anda tertarik dengan siluet seseorang? 125 00:16:58,296 --> 00:16:59,037 Aku penasaran tentang itu, meskipun dia seorang pangeran. 126 00:16:59,537 --> 00:17:03,578 Sepertinya tidak ada apa pun di bagian bawah. Sangat pas. 127 00:17:05,701 --> 00:17:11,564 celana ketat 128 00:17:12,064 --> 00:17:16,107 Di tengah hari 129 00:17:20,211 --> 00:17:24,791 sekolah menengah 130 00:17:25,291 --> 00:17:27,153 Baru pada usia berapa saya baru menyadari hal ini. 131 00:17:27,653 --> 00:17:31,154 Bagaimana menurutmu? Tapi memang benar kalau SD, SMA, dan sebagainya. 132 00:17:31,654 --> 00:17:33,434 Saat aku masih duduk di bangku SMP, aku mungkin sedikit menyadarinya. 133 00:17:33,934 --> 00:17:51,162 Itu benar. Memang agak melenceng, tapi dibandingkan dengan 134 00:17:51,662 --> 00:17:56,306 Apa yang saya lakukan 135 00:17:56,806 --> 00:17:58,027 あり ます か? えへ へへへ え なに くん は こう で いい ん で いや 136 00:17:58,527 --> 00:17:59,809 Tidak ada yang namanya perbandingan, tapi yang pasti perbandingan antara penari dari luar negeri. 137 00:18:00,309 --> 00:18:04,212 Ketika saya melihat ke arah lain, terlihat jelas bahwa semuanya berbeda. 138 00:18:04,712 --> 00:18:08,713 Apa yang saya katakan adalah apa yang saya pikirkan 139 00:18:10,897 --> 00:18:11,998 Apakah ada perbedaan? Ya, bagaimana caranya? Itu agak menggembung. 140 00:18:12,498 --> 00:18:15,941 Apakah itu besar? Ya. 141 00:18:19,212 --> 00:18:22,974 Itu 142 00:18:23,474 --> 00:18:27,796 Apakah tonjolannya besar atau kecil? 143 00:18:28,296 --> 00:18:36,490 Menurutku begitu, tapi 144 00:18:36,990 --> 00:18:37,080 Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berdansa dengan pria. 145 00:18:37,580 --> 00:18:38,141 Pernahkah Anda mengalami hal ini? Hmm, benar juga. Ya, sungguh 146 00:18:38,641 --> 00:18:42,790 Tidak ada yang istimewa selama kita menari selaras satu sama lain. 147 00:18:42,800 --> 00:18:46,342 saya khawatir 148 00:18:46,842 --> 00:18:50,224 Bagian-bagian tubuh saya bersentuhan dengan tubuh saya, membuat saya merasa bingung atau sulit berkonsentrasi. bersangkutan 149 00:18:50,724 --> 00:18:52,805 Bukan berarti hal itu tidak ada. Saya tidak sengaja menendangnya dengan lutut saya. 150 00:18:53,305 --> 00:18:53,306 Jika Anda melakukannya, itu akan sulit. Orang-orang yang berdansa dengan saya dan perasaan saya 151 00:18:53,806 --> 00:18:59,507 Tidak ada yang namanya saling mengenal dan berkencan. 152 00:19:04,611 --> 00:19:07,899 Apakah itu? Menurutku kita tidak berkencan atau apa pun, tapi menurutku 153 00:19:08,399 --> 00:19:09,359 Mau tak mau aku berpikir bahwa itu indah untuk sesaat. Jadi begitu. 154 00:19:09,859 --> 00:19:12,501 Menurutku Mori-sensei selalu menjadi sorotan publik karena dia cantik. 155 00:19:13,001 --> 00:19:13,962 Tapi ya, ada berbagai hal seperti pengakuan dari cowok dan lain sebagainya. 156 00:19:14,462 --> 00:19:20,764 Apakah lebih baik? 157 00:19:29,209 --> 00:19:34,310 Tidak, itu saja, sedikit. 158 00:19:35,413 --> 00:19:42,341 Apakah itu? 159 00:19:42,841 --> 00:19:46,043 Percaya diri dalam hubungan? Itu benar. Balet bersatu menjadi satu. 160 00:19:46,543 --> 00:19:51,405 Ya, ya, ya. 161 00:19:51,905 --> 00:19:57,769 Kali ini kami ada pelajaran balet. 162 00:19:58,269 --> 00:20:04,170 Saya akan merekam video. 163 00:20:04,332 --> 00:20:06,233 Namun kepada orang seperti apa Anda akan merekomendasikannya? Itu benar. 164 00:20:08,303 --> 00:20:11,645 Tentu saja, ada juga orang yang sudah menekuni balet sejak kecil. 165 00:20:12,145 --> 00:20:14,987 Menurutku begitu, tapi bahkan setelah aku dewasa, aku mulai merasa lebih baik dengan tubuhku. 166 00:20:15,487 --> 00:20:18,329 Menurut saya balet sangat efektif untuk peregangan, jadi saya bilang begitu. 167 00:20:18,829 --> 00:20:20,511 Saya akan senang jika ada yang bisa merasa bebas untuk melihatnya. 168 00:20:21,011 --> 00:20:22,452 Kata "sudut massa" atau "peregangan" 169 00:20:22,952 --> 00:20:41,805 Saya tidak keluar, tapi saya juga bermain bola voli. 170 00:20:42,305 --> 00:20:46,067 Inilah yang akan terjadi jika Anda melakukannya. Aspek positifnya menarik bagi Anda. 171 00:20:46,567 --> 00:20:47,138 Apakah mungkin? Lagi pula, rentang gerak pada persendian lebih luas, 172 00:20:47,638 --> 00:20:51,090 Yang terpenting, menurut saya ini akan memperbaiki postur tubuh saya, jadi saya memutuskan untuk melakukannya. 173 00:20:51,590 --> 00:20:52,511 Saya sangat merekomendasikan buku ini kepada siapa saja yang mengkhawatirkan sesuatu. 174 00:20:53,011 --> 00:20:55,653 Itulah yang saya pikirkan. Pak Mori juga terkesan dengan sikapnya yang luar biasa. 175 00:20:56,153 --> 00:21:02,457 saya yakin. Ini sudah kecil 176 00:21:02,957 --> 00:21:32,199 Itu kebiasaan yang saya miliki sejak kecil, jadi sekarang 177 00:21:32,699 --> 00:21:36,727 Mulailah pelajaran dasar dengan 178 00:21:37,227 --> 00:21:42,032 Mari kita hadapi bar 179 00:21:42,532 --> 00:21:46,435 Pertama-tama, kita akan mulai dengan berlatih furie. 180 00:21:46,935 --> 00:21:51,297 Pertama, ambil posisi pertama. 181 00:21:51,660 --> 00:21:58,423 Mari kita coba bersama-sama. 182 00:22:02,449 --> 00:22:14,014 Mari kita lakukan kemarahan yang dangkal dua kali, lalu kemarahan yang dalam. 183 00:22:14,076 --> 00:22:22,591 Lalu, angkat lengan kanan dan lengkungkan tubuh bagian atas. 184 00:22:23,091 --> 00:22:26,624 Tidak apa-apa untuk bertindak sejauh itu masuk akal. diikuti oleh 2 185 00:22:27,124 --> 00:22:31,086 Mari kita ambil posisi selanjutnya. 186 00:22:31,586 --> 00:22:35,729 Dari sini, gerakannya akan sama seperti sebelumnya. 187 00:22:36,229 --> 00:22:39,880 masu. Mari kita kembalikan plié ke tingkat yang dangkal. 188 00:22:49,702 --> 00:22:53,183 Lain kali, angkat lengan yang berlawanan dan lengkungkan tubuh bagian atas. Di 189 00:22:53,683 --> 00:23:02,904 dilanjutkan 190 00:23:03,404 --> 00:23:08,705 posisi nomor 4 191 00:23:09,205 --> 00:23:17,017 Itu benar. Lakukan plié dangkal yang sama dua kali. 192 00:23:17,517 --> 00:23:24,953 Mari selami Grand Prix lebih dalam. selanjutnya 193 00:23:25,453 --> 00:23:28,675 Regangkan tubuh Anda ke samping. Angkat lengan kanan Anda ke kiri 194 00:23:29,175 --> 00:23:37,470 Mari kita rentangkan. 195 00:23:37,970 --> 00:23:42,022 Berikutnya adalah posisi nomor 5. 196 00:23:42,522 --> 00:23:50,166 Lakukan dua lapisan dangkal dengan cara yang sama. 197 00:23:50,666 --> 00:23:55,017 Mari kita melihat lebih dalam pada Grand Prix. 198 00:23:58,142 --> 00:24:09,603 Rentangkan lengan yang berlawanan ke sisi kanan. 199 00:24:10,103 --> 00:24:13,517 Terakhir, tantangannya adalah mencapai keseimbangan. 200 00:24:14,017 --> 00:24:18,241 Ayo pergi. 201 00:24:18,741 --> 00:24:24,915 Tarik tubuh Anda ke atas dan pertahankan keseimbangan Anda. 202 00:24:32,790 --> 00:24:37,591 Di atas adalah operasi Plié. 203 00:24:38,091 --> 00:24:41,672 Selanjutnya sambil memegang bar dengan kedua tangan, saya memegang bar dengan cara yang sama. 204 00:24:42,172 --> 00:24:46,193 Ayo maju dan maju. 205 00:24:46,693 --> 00:24:50,434 Seorang pria bernama Ju menjulurkan kakinya seperti ini. 206 00:24:50,934 --> 00:24:54,215 Dengan cara yang sama 207 00:24:54,715 --> 00:24:58,757 Mari kita coba dengan meniru gerakan-gerakannya. 208 00:24:59,257 --> 00:25:02,923 dua kali sebelumnya 209 00:25:03,423 --> 00:25:08,027 Silakan regangkan lutut Anda. Jika Anda merentangkannya, 210 00:25:08,527 --> 00:25:11,690 Lenturkan kaki depan Anda dan regangkan bagian belakang kaki depan Anda. 211 00:25:12,190 --> 00:25:16,314 Ayo. Secara horizontal saja 212 00:25:16,814 --> 00:25:20,297 Mari kita lakukan. Tanji dua kali 213 00:25:20,797 --> 00:25:24,721 Kemudian tekuk dengan cara yang sama 214 00:25:25,221 --> 00:25:29,492 Mari kita rentangkan. 215 00:25:30,147 --> 00:25:35,968 Berikutnya adalah di belakang ketiga kalinya dua kali 216 00:25:36,810 --> 00:25:40,872 Ketiga kalinya adalah fleksibel. 217 00:25:41,372 --> 00:25:44,933 Mari kita rentangkan lagi. 218 00:25:45,433 --> 00:25:51,015 Setelah menerapkan tersier dua kali ke 219 00:25:51,196 --> 00:25:57,147 Mari kita regangkan dengan kuat dan fleksibel. 220 00:25:57,647 --> 00:26:01,549 Lalu gerakkan kaki kirimu. Kaki kiri 221 00:26:02,049 --> 00:26:05,490 Pindah ke posisi 5 sebelumnya dan ulangi gerakan yang sama. 222 00:26:05,990 --> 00:26:09,291 Sebelum itu, mari kita sentuh dua kali dengan satu jari. 223 00:26:09,791 --> 00:26:15,514 Hal yang sama jika Anda berbohong 224 00:26:16,014 --> 00:26:20,696 Lenturkan Regangkan telapak kaki Anda dengan kuat dan kembali ke posisi 5 Lanjutkan 225 00:26:21,196 --> 00:26:24,517 Kemudian tekan jari Anda secara horizontal dua kali dengan cara yang sama. 226 00:26:25,017 --> 00:26:29,065 Ketiga kalinya 227 00:26:29,565 --> 00:26:34,268 Mari kita regangkan kuat-kuat dengan flex, lalu lanjutkan ke punggung. 228 00:26:34,768 --> 00:26:39,711 Dua kali dengan satu jari dan ketiga kalinya dengan gerakan lentur. 229 00:26:40,211 --> 00:26:44,154 Untuk terakhir kalinya 230 00:26:44,654 --> 00:26:49,777 2 derajat secara horizontal dengan satu jari 3 231 00:26:50,277 --> 00:26:55,334 Kembali dengan flex untuk kedua kalinya 232 00:26:55,834 --> 00:27:01,016 Lalu, cobalah untuk menyeimbangkannya seperti sebelumnya. 233 00:27:01,379 --> 00:27:05,242 keseimbangan 234 00:27:05,742 --> 00:27:11,386 Setelah Anda menyingkirkannya, mari kita kembali normal. 235 00:27:11,886 --> 00:27:15,553 Sekarang coba lakukan gerakan yang sama sebanyak 10 kali. 236 00:27:16,053 --> 00:27:19,195 Katakanlah 10 gerakan dengan tag ``sederhana'' masih terpasang. 237 00:27:19,695 --> 00:27:22,877 Itu akan menjadi sesuatu yang akan meningkatkan level dari sebelumnya 238 00:27:23,377 --> 00:27:27,921 Ayo bergerak lebih kuat dari sebelumnya. 239 00:27:28,421 --> 00:27:32,303 Kemudian, dengan cara yang sama, 10 gerakan dua kali 240 00:27:32,803 --> 00:27:37,146 Kemudian piket dua kali 241 00:27:37,646 --> 00:27:41,349 Lakukan hal yang sama dua kali pada bagian samping. 242 00:27:41,849 --> 00:27:46,558 Piket 2 derajat dan di belakang 2 243 00:27:47,058 --> 00:27:50,639 Jika Anda kembali, hal sebaliknya juga akan terjadi. 244 00:27:51,139 --> 00:27:55,040 Mari kita pergi ke samping dan berbohong lain kali. 245 00:27:55,540 --> 00:27:56,820 melakukan gerakan yang sama dengan kaki kiri sebanyak dua kali sebelumnya. 246 00:27:57,320 --> 00:28:07,001 Kembali Pergi ke sini dua kali 247 00:28:07,182 --> 00:28:11,763 Pilih Kembali 248 00:28:12,263 --> 00:28:20,394 Aku akan pergi ke belakangmu juga. 249 00:28:20,894 --> 00:28:24,815 Tekan dua kali, lanjutkan, lanjutkan, dua kali, lalu seimbangkan lagi. 250 00:28:25,315 --> 00:28:28,697 Mari kita lihat. mampu 251 00:28:29,197 --> 00:28:31,218 Orang-orang menjaga keseimbangannya dengan meletakkan kaki depannya di atas umpan. 252 00:28:31,718 --> 00:28:37,830 Ayo. 253 00:28:38,330 --> 00:28:41,562 Jika saldo Anda sudah benar, kembalilah ke angka semula 5. 254 00:28:42,062 --> 00:28:45,214 Ayo kembali ke posisi semula. Jadi 255 00:28:45,714 --> 00:28:50,566 Mari kita coba ketiga gerakan sejauh ini secara berurutan. 256 00:28:51,066 --> 00:28:54,617 Mari kita mulai dengan plie. 257 00:28:55,088 --> 00:28:58,840 Postur tubuh 258 00:28:59,340 --> 00:29:10,696 Berhati-hatilah. 259 00:29:11,196 --> 00:29:25,136 Posisi nomor 2. dada 260 00:29:25,636 --> 00:29:34,665 Mari kita tarik dengan kuat dari posisi ke-4. 261 00:29:57,485 --> 00:30:00,825 Akhirnya 262 00:30:06,169 --> 00:30:20,776 Ini adalah posisi 5. Selain itu, pastikan untuk menarik tubuh Anda ke atas meskipun Anda sedang melakukan klise. 263 00:30:21,276 --> 00:30:26,079 Melanjutkan 264 00:30:26,579 --> 00:30:30,067 Satu tangan 2 kali lentur 265 00:30:30,567 --> 00:30:35,670 Mari kita regangkan dengan kuat. 266 00:30:36,170 --> 00:30:59,782 Berhati-hatilah untuk tidak mengangkat bahu Anda. Lanjutan 267 00:31:00,282 --> 00:31:16,198 Itu kaki kiriku. 268 00:31:16,698 --> 00:31:34,877 Ayo lakukan sambil merasakan regangannya. Lanjutkan 269 00:31:35,377 --> 00:31:38,838 Ini kue beras Uten. Ini adalah 270 00:31:39,338 --> 00:31:43,539 Mari bertindak seolah-olah kita kuat. Selanjutnya kaki kiri 271 00:31:56,203 --> 00:32:17,657 Itu benar. terakhir 272 00:32:18,157 --> 00:33:38,604 Itu menyimpulkan latihan dasar, Guru. 273 00:33:39,104 --> 00:33:44,415 Ini sangat lembut, saya akan melihat lebih dekat. 274 00:33:44,816 --> 00:33:49,097 Temo 275 00:33:49,597 --> 00:33:59,880 Itu bagus 276 00:34:00,380 --> 00:34:02,910 Atau? 277 00:34:03,477 --> 00:34:16,677 Luar biasa dan indah 278 00:34:25,562 --> 00:34:35,047 Itu benar 279 00:34:35,547 --> 00:34:42,284 Itu gerakan yang luar biasa 280 00:34:42,784 --> 00:34:48,533 juga bisa 281 00:34:49,033 --> 00:34:55,306 Saya mengerti. Bolehkah aku menyentuhnya sedikit? 282 00:35:12,238 --> 00:35:15,899 Selebihnya mulus 283 00:35:17,144 --> 00:35:20,909 Itu benar. 284 00:35:43,559 --> 00:36:15,974 Guru, aku mohon padamu. 285 00:36:16,474 --> 00:36:45,946 ah ah ah guru 286 00:36:46,446 --> 00:37:21,149 ``Guru, saya bisa melihat seluruh pantatmu.'' 287 00:37:21,649 --> 00:37:24,937 Tidak apa-apa jika Anda berdiri menyamping. 288 00:37:25,437 --> 00:37:27,967 Atau? 289 00:37:37,250 --> 00:37:52,356 “Ya 290 00:37:52,856 --> 00:39:07,267 Ya ya 291 00:39:36,565 --> 00:39:40,737 Terima kasih telah menonton! 292 00:40:08,982 --> 00:40:14,787 rentangkan bahu Anda 293 00:40:15,287 --> 00:40:18,770 Tolong berikan padaku 294 00:40:19,270 --> 00:40:36,203 Jangan 295 00:40:36,703 --> 00:40:39,414 Hah? 296 00:42:17,987 --> 00:42:50,665 Hmm hm 297 00:43:37,507 --> 00:46:00,339 Centang bagus ya. 298 00:46:46,169 --> 00:46:51,173 Sangat 299 00:46:51,673 --> 00:46:57,778 Itu menyakitkan 300 00:48:45,914 --> 00:49:37,841 enak di sana 301 00:49:38,341 --> 00:49:42,105 sampai 302 00:50:00,063 --> 00:50:11,070 bersama-sama 303 00:50:17,299 --> 00:50:41,751 tidak ah 304 00:50:42,251 --> 00:50:45,553 Ah ah ah ah ah ah ah ah 305 00:50:46,053 --> 00:51:16,580 Ah ah 306 00:51:17,080 --> 00:52:01,952 ah ah ah 307 00:52:02,452 --> 00:52:38,505 Ah ah An 308 00:52:39,005 --> 00:53:25,942 Hmm perasaan 309 00:53:26,442 --> 00:53:31,237 Bolehkah aku menjagamu dengan baik? 310 00:55:24,265 --> 00:56:52,940 Oh ya 311 00:56:53,440 --> 00:57:33,817 Hmm 312 00:58:14,446 --> 00:58:48,565 Hmm oh 313 00:58:49,065 --> 01:00:04,032 Ah ah ah ah ah ah ah 314 01:00:04,532 --> 01:01:09,973 Tao 315 01:01:10,473 --> 01:02:08,762 Anda terlihat lelah. 316 01:02:09,262 --> 01:03:22,008 ゛ Ah ゛ Ah ゛ Ah ゛ Ah ゛ Ah 317 01:03:22,508 --> 01:06:52,135 Ah ah lanjutannya 318 01:06:52,635 --> 01:06:56,138 Mari kita mulai pelajaran lanjutannya. 319 01:06:56,638 --> 01:07:00,281 Meski berbentuk aplikasi, namun dasar dan gerakan dasar yang disebutkan tadi sama saja. 320 01:07:00,781 --> 01:07:04,144 Jadi aku melanjutkan sambil mengingat apa yang terjadi sebelumnya. 321 01:07:04,644 --> 01:07:07,907 Mari tampil berbeda dari sebelumnya. 322 01:07:08,407 --> 01:07:12,050 Pastikan untuk memegang palang dengan satu tangan. 323 01:07:12,550 --> 01:07:16,774 Mari kita mulai dengan gerakan plié. 324 01:07:17,274 --> 01:07:20,672 Mari kita mulai dengan tangan terlebih dahulu. 325 01:07:21,172 --> 01:07:22,593 Saya akan menambahkan lebih banyak pliés, jadi silakan lihat. 326 01:07:23,093 --> 01:07:26,977 2 kali besar 327 01:07:27,477 --> 01:07:33,002 Plié: Miringkan badanmu ke depan. 328 01:07:33,502 --> 01:07:42,209 Ayo bangun 329 01:07:42,709 --> 01:07:53,500 kode di belakang 330 01:07:56,164 --> 01:08:00,446 Ini nomor 2 setelahnya 331 01:08:00,946 --> 01:08:16,876 Plie dua kali 332 01:08:17,376 --> 01:08:24,006 Pertama, mari kita miringkan keadaan Grand Plié ke arah bar. 333 01:08:24,506 --> 01:08:32,229 Posisi berlawanan 4 334 01:08:32,729 --> 01:08:36,770 Perier 335 01:08:37,270 --> 01:08:41,673 Dua kali lari 336 01:08:42,173 --> 01:08:46,774 tubuh ke depan 337 01:08:51,015 --> 01:09:03,573 Mari kita ubah dari 5 338 01:09:04,073 --> 01:09:20,493 posisi nomor 339 01:09:20,993 --> 01:09:22,577 Saya akan memutar flan plié dua kali, kali ini dari belakang. 340 01:09:34,478 --> 01:09:38,741 Lalu, berbalik ke arah sebaliknya. Gerakan yang sama. 341 01:09:39,241 --> 01:09:46,444 Dari plié pertama hingga Grand Plié kedua 342 01:09:47,367 --> 01:09:57,171 tubuh 343 01:09:58,776 --> 01:10:04,898 depan ke belakang 344 01:10:05,398 --> 01:10:11,103 Mari kita melawannya 345 01:10:11,603 --> 01:10:15,407 posisi ke-2 346 01:10:15,907 --> 01:10:21,592 dua kali 347 01:10:22,092 --> 01:10:29,519 Mari kita mengadakan Grand Prix. Pertama-tama, 348 01:10:30,019 --> 01:10:35,538 Lengkungkan tubuh Anda ke arah bar. 349 01:10:36,038 --> 01:10:42,740 Posisi sebenarnya 350 01:10:43,240 --> 01:10:47,880 Itu juga sebuah plié 351 01:10:48,381 --> 01:10:51,822 Badan plié dua kali franc 352 01:10:52,322 --> 01:11:01,745 Putar dari depan 353 01:11:02,245 --> 01:11:12,898 Ayo pergi 5 354 01:11:13,398 --> 01:11:18,899 Posisi nomor plié a 2 355 01:11:21,781 --> 01:11:28,744 kali pucat 356 01:11:29,244 --> 01:11:35,665 Putar badan plié dari belakang 357 01:11:37,347 --> 01:11:44,241 Di bawahnya 358 01:11:44,741 --> 01:11:50,083 ada di sisi ini lagi 359 01:11:50,583 --> 01:11:55,726 Ayo kembali. Berikutnya adalah gerakan sederhana. Dasar-dasarnya sama seperti sebelumnya. 360 01:11:56,226 --> 01:12:01,487 cukup sekali 361 01:12:02,549 --> 01:12:07,491 Untuk ketiga kalinya, coba tekuk dan regangkan. 362 01:12:07,991 --> 01:12:12,065 Setelah melakukan gerakan horizontal sebanyak dua kali, kali ketiga dilakukan flex. 363 01:12:12,565 --> 01:12:16,646 Regangkan dan lakukan dua kali di belakang 364 01:12:17,688 --> 01:12:22,830 Ketiga kalinya fleksibel 365 01:12:23,330 --> 01:12:27,091 Mari kita rentangkan 366 01:12:27,272 --> 01:12:32,834 Saya juga melakukannya secara menyamping. 367 01:12:33,334 --> 01:12:38,377 Saat Anda melenturkan untuk ketiga kalinya, berbaliklah ke arah yang berlawanan. Gerakan yang sama. 368 01:12:38,877 --> 01:12:43,889 Regangkan satu jari Anda dua kali, lalu tekuk untuk ketiga kalinya. 369 01:12:44,389 --> 01:12:49,033 Lakukan dua kali pada bagian samping, lalu regangkan dengan lentur untuk ketiga kalinya. 370 01:12:49,533 --> 01:12:53,816 Kali ke-2 dan ke-3 adalah fleksibel 371 01:12:54,316 --> 01:12:57,937 Berbaringlah 372 01:12:58,520 --> 01:13:02,782 cod satu lagi 373 01:13:03,282 --> 01:13:16,316 Saya juga melakukannya secara horizontal. 374 01:13:16,816 --> 01:13:20,878 Kemudian berbalik ke arah sebaliknya. 375 01:13:21,378 --> 01:13:32,963 Berikutnya adalah gerakan menerima yang sama dengan gerakan sebelumnya. 376 01:13:33,463 --> 01:13:36,765 dari 377 01:13:37,265 --> 01:13:42,627 dengan kuat 2 378 01:13:43,127 --> 01:13:43,608 Jika Anda melakukannya dua kali, Anda akan memantul dua kali dan kembali. Jika Anda melakukannya secara horizontal dua kali, Anda akan bangkit kembali. 379 01:13:44,108 --> 01:13:47,276 Kembali dan lakukan hal yang sama di samping. 380 01:13:47,776 --> 01:13:53,100 Berbalik 381 01:13:53,600 --> 01:14:09,654 Itu sama saja 382 01:14:10,154 --> 01:14:11,456 Ulangi gerakan tersebut. Bergerak ke samping dan ke belakang. Bergerak dengan kuat. 383 01:14:11,956 --> 01:14:15,781 Ini adalah tiga gerakan yang kami lakukan sebelumnya. 384 01:14:16,281 --> 01:14:19,905 Lakukan juga ketiga gerakan tersebut secara berurutan seperti sebelumnya. 385 01:14:20,405 --> 01:14:29,076 Ayo pergi. Pertama-tama, plié 386 01:14:29,576 --> 01:14:33,808 Itu dari gerakan. Pastikan untuk bergerak dengan anggun selama plié. 387 01:14:45,883 --> 01:14:49,466 Bahkan ketika condong ke depan 388 01:14:49,966 --> 01:14:53,749 Angkat sambil menjaga tubuh bagian atas tetap terentang, dan miringkan punggung. 389 01:14:54,249 --> 01:15:03,287 Mari kita berkembang. 390 01:15:03,787 --> 01:15:06,399 Gerakan tangan juga penting, jadi gerakkan dengan kuat dan lancar. 391 01:15:06,899 --> 01:15:17,053 Ayo pergi. setara 392 01:15:17,553 --> 01:15:24,777 arah 393 01:15:25,277 --> 01:15:34,181 untuk melengkung 394 01:15:34,681 --> 01:15:36,141 Mari kita beralih ke arah lain juga. Nomor 4: Letakkan wajah Anda dengan kuat di tangan Anda. 395 01:15:36,641 --> 01:15:57,617 Penting juga untuk memindahkan mesin5 396 01:15:58,117 --> 01:16:11,902 posisi nomor 397 01:16:12,402 --> 01:16:16,063 terakhir di belakang 398 01:16:18,045 --> 01:16:22,485 Dari 399 01:16:22,766 --> 01:16:40,310 Sekarang mari kita pergi ke sisi lain juga. 400 01:16:40,810 --> 01:16:45,876 Bergeraklah dengan mempertimbangkan sisi Anda 401 01:16:46,376 --> 01:16:50,321 Semakin sering Anda melakukannya, semakin banyak 402 01:16:50,821 --> 01:16:55,146 membersihkan kembali 403 01:16:55,646 --> 01:17:01,980 Itu akan terjadi. Ini adalah posisi kedua. 404 01:17:15,267 --> 01:17:19,424 Pertama, tekuk tubuh Anda ke arah bar. Sebaliknya, 405 01:17:19,924 --> 01:17:24,002 Regangkan dengan kuat 406 01:17:24,502 --> 01:17:48,801 Ayo. tubuh 407 01:17:49,301 --> 01:17:53,584 Putar dari depan. 408 01:17:54,084 --> 01:18:08,595 Mas sebaliknya 409 01:18:09,095 --> 01:18:12,558 dari belakang 410 01:18:13,058 --> 01:18:27,399 aku akan pergi 411 01:18:27,899 --> 01:18:29,941 Ini diikuti dengan gerakan sederhana. Jika Anda punya waktu, Anda juga bisa melakukan hal yang sama dengan lengan kiri Anda. 412 01:18:30,441 --> 01:18:31,301 Ayo maju dua kali, tekuk ke samping dua kali, lalu kuat 413 01:18:31,801 --> 01:18:35,622 rasakan regangannya 414 01:18:49,793 --> 01:19:08,393 Mari kita melawannya 415 01:19:08,893 --> 01:19:12,455 saat menggerakkan tanganmu 416 01:19:12,955 --> 01:19:17,297 Ke, 417 01:19:17,797 --> 01:19:22,918 di bawah 418 01:19:25,040 --> 01:19:42,985 Berhati-hatilah untuk tidak mengangkat bahu Anda juga. 419 01:19:43,485 --> 01:19:46,747 adalah langkah kuncinya 420 01:19:47,247 --> 01:20:23,678 Demikian pula, jika Anda punya waktu, cobalah gerakkan tangan Anda. Ya, 421 01:20:24,178 --> 01:20:38,556 Jadi, ini menyimpulkan pelajaran lanjutannya. 422 01:20:39,056 --> 01:20:42,928 Baiklah, Profesor Mori, terima kasih banyak atas waktu Anda hari ini. Terima kasih 423 01:20:43,428 --> 01:20:46,249 Terima kasih banyak. Saya pikir saya membuat video pelajaran yang sangat bagus. 424 01:20:46,749 --> 01:20:50,131 saya senang. Wah, itu keren sekali. 425 01:20:50,631 --> 01:20:53,424 Bukan? Apakah itu benar? Ya. Nah, gerakan Pak Mori. 426 01:20:53,924 --> 01:20:56,956 Menurutku itu sangat mudah untuk dipahami. saya senang. 427 01:20:57,456 --> 01:21:00,648 Apakah Anda merasa sedikit lelah? 428 01:21:01,148 --> 01:21:04,651 Oh, baiklah... kamu baik-baik saja? Yah, aku pasti mendapat banyak pelajaran akhir-akhir ini... 429 01:21:05,151 --> 01:21:08,573 Saya mempunyai kualifikasi sebagai tukang pijat, jadi jika Anda tidak keberatan, 430 01:21:09,073 --> 01:21:12,475 ...Itu benar. Apakah itu oke? Tolong bantu saya bersantai. 431 01:21:12,975 --> 01:21:19,419 Tolong. Ya. Kalau begitu, tolong beri aku sedikit terima kasih. Sangat sangat 432 01:21:19,919 --> 01:21:24,686 Itu indah. Terima kasih. tonton sekarang 433 01:21:25,186 --> 01:21:30,909 Dan, seperti yang diharapkan 434 01:21:31,409 --> 01:21:34,351 Saya pikir perundingan adalah sebuah seni. seni 435 01:21:34,851 --> 01:21:38,633 Jadi, apakah Anda akan mengatakan bahwa Anda adalah seorang atlet? saya senang. Ya 436 01:21:39,133 --> 01:21:44,209 Tolong beritahu saya. Tanganmu luar biasa. Rasanya enak. 437 01:21:44,709 --> 01:21:48,582 “Ah, 438 01:21:49,082 --> 01:21:51,403 Tapi ternyata lembut.'' ``Begitu.'' ``Biasanya. 439 01:21:51,903 --> 01:21:58,044 ``Karena kamu menggerakkan tubuhmu,'' ``Aku akan mendorong pinggulmu sedikit.'' 440 01:22:05,427 --> 01:22:07,128 ``Pertumbuhannya sangat cepat.'' ``Suhu tubuh saya tinggi dan saya tidak suka berolahraga.'' 441 01:22:07,628 --> 01:22:14,930 Kelihatannya bagus 442 01:22:15,430 --> 01:22:20,898 Saya yakin Anda akan mudah berkeringat. Sekarang di sisi lain. 443 01:22:25,410 --> 01:22:33,023 otot 444 01:22:33,523 --> 01:22:36,793 Tampilannya indah. Terima kasih. 445 01:22:52,754 --> 01:22:53,934 Benarkah Anda memiliki keseimbangan yang baik antara otot dan lemak? 446 01:22:54,434 --> 01:22:54,655 Saya senang Anda datang. Saya sangat senang Anda mengatakan itu. 447 01:22:55,155 --> 01:23:10,722 saya senang. Ini berkembang pesat. 448 01:23:20,119 --> 01:23:22,430 Benarkah di dekat tulang dada agak meninggi? 449 01:23:22,930 --> 01:23:25,683 Mungkin karena akhir-akhir ini aku jarang melakukan peregangan. 450 01:23:26,183 --> 01:23:28,525 Apakah begitu? Jika Anda tidak keberatan saya bermain-main sedikit, saya ingin minyak. 451 01:23:29,025 --> 01:23:35,871 Mari kita gunakan untuk mengeluarkan getah bening. 452 01:23:36,371 --> 01:23:40,675 Mungkinkah melakukan hal seperti itu? Ya, saya sedang belajar baru-baru ini. 453 01:23:41,175 --> 01:24:03,966 Kalau begitu, tolong. Menarik bukan? 454 01:24:04,466 --> 01:24:07,888 Hei, aku terpesona olehnya. 455 01:24:08,388 --> 01:24:09,729 Ya. Saya senang mendengar Anda mengatakan itu. penari balet 456 01:24:10,229 --> 01:24:10,840 Aku merasa suasana hatiku sedang baik dan ingin melepas celana dalamku sedikit. 457 01:24:11,340 --> 01:24:15,793 Rasanya agak sesak. Saya berharap saya punya celana ketat atau semacamnya. 458 01:24:16,293 --> 01:24:19,833 Ya tapi. Oh, tapi dengan kepalan tangan 459 01:24:24,797 --> 01:24:28,352 Kalau diikat seperti ini, akan terlihat seperti terbuka. 460 01:24:28,852 --> 01:24:34,280 Benar sekali.'' ``Oke, mari kita mulai berorganisasi dari awal.'' 461 01:24:34,780 --> 01:24:39,507 aku akan pergi 462 01:24:40,007 --> 01:24:43,558 ``Aku tinggi, jadi tumitku hampir tidak muat.'' 463 01:24:56,056 --> 01:25:00,760 Toh tidak ada pembengkakan. 464 01:25:01,260 --> 01:25:03,222 Itu benar. Apakah ada yang namanya bengkak? 465 01:25:03,722 --> 01:25:08,145 Untuk saat ini, saya berusaha sebisa mungkin berhati-hati terhadap pembengkakan. Seperti yang diharapkan 466 01:25:08,645 --> 01:25:14,590 Itu benar 467 01:25:15,090 --> 01:25:21,556 Oke. Tempat botolnya juga berat. menunjukkan 468 01:25:22,056 --> 01:25:26,087 Bagaimanapun, ini adalah kompetisi. 469 01:25:38,632 --> 01:25:41,975 Wah, kakiku sudah rileks. Apakah itu benar? Saya sangat senang. 470 01:25:42,475 --> 01:25:53,964 Kalau begitu, tunggu sebentar 471 01:25:54,464 --> 01:25:57,815 Ke arah yang besar. 472 01:26:22,556 --> 01:26:53,307 `` Masuk 473 01:26:57,173 --> 01:27:02,337 adalah kaki 474 01:27:02,837 --> 01:27:07,979 bagian belakang 475 01:27:11,745 --> 01:27:13,647 ``Aku akan pergi ke sana.'' ``Kamu benar-benar cantik.'' ``Intimu kuat.'' 476 01:27:14,147 --> 01:27:30,742 “Karena kamu di sini.” Juga, 477 01:27:31,242 --> 01:27:31,573 Kualitas otot Anda bagus, atau malah hanya menyusut. 478 01:27:32,073 --> 01:27:34,434 Saya bisa merasakan bahwa Anda sedang santai. Apakah itu benar? 479 01:27:34,934 --> 01:27:38,516 Bisakah kamu mengetahuinya hanya dengan menyentuhnya? Ini menjadi sangat lembut. 480 01:27:39,016 --> 01:27:57,317 Lembut? 481 01:27:57,817 --> 01:28:03,685 Terutama kaki lembut ini. 482 01:28:20,649 --> 01:28:24,030 dengan bagian belakang 483 01:28:24,530 --> 01:28:42,353 Telapak kaki saya dibuang dan saya hanya menggosoknya. 484 01:28:42,853 --> 01:28:54,522 Pengap, empuk, sedikit 485 01:28:54,985 --> 01:29:05,135 Aku akan tetap meregangkannya 486 01:29:40,317 --> 01:29:43,740 Lewati kaki dan aplikasikan bagian lehernya. 487 01:29:44,240 --> 01:29:48,768 Saya akan mencucinya. 488 01:29:49,268 --> 01:29:54,348 pada kulit 489 01:29:54,848 --> 01:29:59,151 Dari 490 01:29:59,651 --> 01:30:04,093 mengumpulkan 491 01:30:04,215 --> 01:30:33,193 Ya, sedikit 492 01:30:33,693 --> 01:30:37,218 Mulai sekarang, berkomunikasilah menggunakan ujung jari Anda. 493 01:30:37,718 --> 01:30:42,125 aku akan melakukannya. Membuat kulit Anda lebih sensitif 494 01:30:42,625 --> 01:31:12,364 Te. tubuh 495 01:31:12,864 --> 01:31:23,114 melalui pusat 496 01:31:23,258 --> 01:31:47,005 Beberapa poin penting 497 01:31:47,505 --> 01:31:52,444 Ini akan membutuhkan banyak kekuatan di kakiku. Mari kita rentangkan. 498 01:32:55,285 --> 01:32:57,606 Apakah rasanya enak? Ya. Sekarang, berbaliklah sedikit dan merangkak. 499 01:32:58,106 --> 01:33:01,828 Maju dan menjauh. Ya. kaki apa adanya 500 01:33:02,328 --> 01:33:11,613 Tolong sebarkan beritanya 501 01:33:12,113 --> 01:33:18,745 Tolong luruskan tanganmu. 502 01:33:25,377 --> 01:33:29,858 posisi yang tidak biasa 503 01:33:31,841 --> 01:33:35,584 Namun, ini efektif untuk pikiran dan tubuh. 504 01:33:36,084 --> 01:33:37,806 Ini efektif. Tidak ada yang dapat Anda lakukan terhadap hal seperti ini. 505 01:33:38,306 --> 01:33:42,929 Benar. Ya, ini pertama kalinya aku dipijat seperti ini. 506 01:33:43,429 --> 01:33:47,910 Lalu 507 01:33:47,952 --> 01:33:53,224 Saya menerimanya. 508 01:34:04,679 --> 01:34:09,606 Otot punggung saya bergerak dengan baik, yang berdampak pada saya. 509 01:34:10,106 --> 01:34:14,994 Sedikit saja 510 01:34:15,494 --> 01:34:20,808 Ini semakin panas. 511 01:34:54,191 --> 01:34:56,865 Tolong jangan khawatir tentang hal itu. Anda berada dalam keadaan santai.” 512 01:34:57,365 --> 01:35:10,204 perasaan yang bagus 513 01:35:10,704 --> 01:35:19,592 Itu benar 514 01:35:19,602 --> 01:36:21,324 ” Sebuah 515 01:37:16,615 --> 01:37:40,500 kencangkan sabuk pengaman 516 01:37:41,000 --> 01:38:25,313 Begitulah caramu bersikap 517 01:38:25,813 --> 01:38:57,759 Aku akan segera... ah 518 01:38:58,259 --> 01:39:09,430 Oh 519 01:39:09,930 --> 01:39:14,575 ah ah ah ah 520 01:39:15,075 --> 01:39:30,855 Ah ah ah ah kita 521 01:39:31,355 --> 01:39:35,517 Menari, kawan? 522 01:39:36,017 --> 01:39:40,739 Pernahkah Anda menyadari sesuatu? 523 01:39:41,239 --> 01:39:44,859 Ya. Saat itu, saya sangat ingin menyentuhnya. 524 01:39:45,000 --> 01:39:48,902 Atau 525 01:39:49,402 --> 01:39:53,324 Apakah Anda benar-benar ingin menyentuhnya? 526 01:39:53,824 --> 01:39:57,474 Tidak ada. 527 01:40:39,031 --> 01:40:44,536 Turunkan satu kaki dan lihat ke sini. 528 01:40:45,036 --> 01:40:53,264 Dari sebelumnya 529 01:40:53,764 --> 01:40:57,208 Dalam perjalanan 530 01:40:57,708 --> 01:41:26,572 Lalu, turunkan pinnya. Kaki kanan, kaki kiri. darurat 531 01:41:31,957 --> 01:41:52,070 untuk perasaan 532 01:41:52,570 --> 01:42:16,351 Oke, sedikit saja 533 01:42:17,392 --> 01:42:20,973 Saya akan melihat lebih dekat 534 01:42:21,473 --> 01:42:25,054 Ini semakin panas 535 01:42:25,554 --> 01:42:29,215 Hei, biarkan tenggelam sedikit. 536 01:42:29,715 --> 01:42:33,257 Dapatkan itu 537 01:42:33,757 --> 01:42:38,038 Itu bagus 538 01:42:38,538 --> 01:42:41,068 Atau? 539 01:43:23,663 --> 01:43:36,233 Oke, tenang 540 01:43:36,733 --> 01:43:42,218 di berkelas 541 01:43:42,718 --> 01:43:46,699 Kapan dan 542 01:43:46,802 --> 01:43:51,286 terbatas pada mata 543 01:43:51,786 --> 01:44:36,618 Itu tidak perlu, 544 01:44:37,118 --> 01:45:51,779 Oh, aku semakin panas sekarang. 545 01:45:52,279 --> 01:46:12,238 Ah ah 546 01:46:12,738 --> 01:46:52,552 Ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah 547 01:46:53,052 --> 01:47:11,161 Terima kasih telah menonton. 548 01:47:11,523 --> 01:47:18,355 Itu lebih baik. 549 01:47:27,777 --> 01:47:45,248 luar biasa 550 01:47:45,748 --> 01:48:32,202 Ya, ya, ah 551 01:48:32,702 --> 01:48:42,807 Oh oh 552 01:48:43,307 --> 01:48:48,632 sendiri 553 01:48:49,132 --> 01:48:53,166 Apakah Anda memperhatikan adanya perubahan pada tubuh Anda? Wah, wah. 554 01:48:53,666 --> 01:49:08,417 Meski kendur, rasanya sakit. 555 01:49:14,142 --> 01:49:19,224 Rasanya luar biasa 556 01:49:19,724 --> 01:49:26,185 Itu benar. 557 01:49:26,376 --> 01:49:32,567 lutut 558 01:49:36,629 --> 01:49:40,279 Tolong sebarkan aku dan keluarkan pantatmu. 559 01:50:33,537 --> 01:50:37,058 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 560 01:50:37,558 --> 01:50:38,199 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 561 01:50:38,699 --> 01:50:39,739 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 562 01:50:40,239 --> 01:50:41,540 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 563 01:50:42,040 --> 01:50:43,001 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 564 01:50:43,501 --> 01:50:44,701 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 565 01:50:45,201 --> 01:50:47,042 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 566 01:50:47,542 --> 01:50:48,643 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 567 01:50:49,143 --> 01:50:50,304 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 568 01:50:50,804 --> 01:50:53,665 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 569 01:50:54,165 --> 01:50:54,985 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 570 01:50:55,485 --> 01:50:56,586 Bolehkah aku memintamu untuk mengungkapkannya dengan tanganmu? 571 01:50:57,086 --> 01:50:57,486 Bolehkah aku mengungkapkannya dengan tanganku? 572 01:50:57,986 --> 01:51:01,598 Bolehkah aku mendapatkannya? 573 01:51:02,098 --> 01:52:25,992 Ekspresi dengan tangan sungguh menakjubkan 574 01:52:26,492 --> 01:52:30,615 Rasanya enak dan saya suka memegangnya di tangan saya. 575 01:52:31,115 --> 01:52:44,175 Apa? Ya, itu luar biasa. 576 01:52:44,675 --> 01:52:48,202 ah ah ah ah 577 01:54:26,699 --> 01:54:45,589 Oh... 578 01:54:58,458 --> 01:55:03,520 Ini menggosok 579 01:55:04,304 --> 01:55:27,537 Ini terasa menyenangkan 580 01:55:28,037 --> 01:55:31,645 Ayo rapatkan pinggangmu 581 01:56:30,562 --> 01:56:41,887 Ah ah 582 01:56:42,387 --> 01:56:46,549 Oh 583 01:56:47,049 --> 01:56:51,491 ah ah ah 584 01:56:51,991 --> 01:56:58,694 Oh 585 01:56:59,194 --> 01:57:02,507 Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 586 01:57:03,007 --> 01:57:59,442 Ya. Oh 587 01:57:59,942 --> 01:58:33,098 Ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah 588 01:58:33,598 --> 01:59:32,228 Ah ah ah sakit 589 01:59:32,728 --> 01:59:36,609 Sakit, sakit, sakit 590 01:59:43,493 --> 01:59:47,417 Saya merasa sangat baik di dalam diri guru saya sehingga saya tidak dapat melakukannya lagi. 591 01:59:47,917 --> 01:59:51,801 Tekimashi 592 01:59:52,301 --> 01:59:58,667 Saya sudah lapar 593 01:59:59,167 --> 02:01:08,146 Tolong taruh di sana, oh 594 02:01:08,646 --> 02:01:14,488 Ah ah 595 02:01:14,988 --> 02:01:19,829 ah ah ah ah 596 02:01:20,329 --> 02:01:35,308 Ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah 597 02:01:35,808 --> 02:02:54,353 Uuuuuuuuuuuuuuuuu kalau begitu 598 02:02:54,853 --> 02:03:02,351 Terima kasih banyak untuk hari ini. 599 02:03:02,851 --> 02:03:12,057 Terima kasih atas kerja kerasmu hingga akhir. 600 02:03:15,563 --> 02:03:15,583 saya dulu